Am Montag startet der Tag um 06:30 Uhr mit einem intensiven BJJ-Kadertraining. Direkt im Anschluss, um 07:30 Uhr, gibt es eine BJJ-NoGi-Stunde für Anfänger. Um 08:30 Uhr können sich Einsteiger dann im Boxtraining auspowern. Nachmittags geht es für die jüngeren Kämpfer weiter: Um 17:00 Uhr beginnt das BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr folgt eine weitere NoGi-Einheit, die perfekt ist, um eure Grundlagen zu stärken. Der Abend gehört den Erwachsenen: Um 19:00 Uhr erwartet euch eine Kickbox-Einheit, und um 20:00 Uhr endet der Tag mit einem MMA-Einsteigerkurs.
Auch der Dienstag startet mit Energie: Um 06:30 Uhr steht das BJJ-Kadertraining auf dem Programm, gefolgt von einer Anfänger-NoGi-Einheit um 07:30 Uhr. Am Abend könnt ihr eure Fähigkeiten weiter ausbauen: Um 17:00 Uhr beginnt ein BJJ-Einsteigerkurs, um 18:00 Uhr eine weitere NoGi-Stunde, und um 19:00 Uhr könnt ihr beim Boxtraining für Beginner Gas geben. Um 20:00 Uhr schließt der Tag mit einer spannenden MMA Ground and Pound-Session ab.
Mittwoch früh geht es um 06:30 Uhr wieder mit dem BJJ-Kadertraining los, gefolgt von einer BJJ-Gi-Stunde für Anfänger um 07:30 Uhr. Um 08:30 Uhr steht dann ein Kickbox-Training für Einsteiger an. Der Nachmittag gehört den Kindern: Um 17:00 Uhr beginnt das BJJ-Kindertraining. Direkt danach, um 18:00 Uhr, könnt ihr im Wrestling für BJJ an euren Techniken feilen. Der Abend ist prall gefüllt: Um 19:00 Uhr gibt es Kickboxen, gefolgt von einer intensiven MMA Cage Wall Wrestling-Einheit um 20:00 Uhr.
Am Donnerstag beginnt der Tag kraftvoll: Um 06:30 Uhr startet das BJJ-Kadertraining, gefolgt von einer Gi-Stunde für Anfänger um 07:30 Uhr. Nachmittags könnt ihr eure Basics im BJJ-Einsteigerkurs um 17:00 Uhr festigen. Um 18:00 Uhr gibt es eine weitere Gi-Stunde für Anfänger, bei der ihr noch mehr Techniken lernen könnt. Abends steht für alle etwas auf dem Plan: Um 19:00 Uhr könnt ihr euch im Boxen, unabhängig von eurem Levelgeht es mit einer MMA-Stunde für alle Niveaus weiter, die den Tag abwechslungsreich abschließt.
Der Freitag startet genauso energiegeladen: Um 06:30 Uhr beginnt das BJJ-Kadertraining, gefolgt von einer BJJ-Gi-Einheit für Anfänger um 07:30 Uhr. Um 08:30 Uhr können Einsteiger beim Boxtraining so richtig durchstarten. Am Nachmittag kommen dann die Kinder zum Zug: Um 16:00 Uhr gibt es BJJ für Kinder, gefolgt von einer MMA-Stunde für die Kleinen um 17:00 Uhr. Um 18:00 Uhr wartet eine BJJ-Gi-Stunde für alle Leistungsstufen auf euch, bevor der Tag mit einer Kickbox-Einheit um 19:00 Uhr und einer MMA-Session um 20:00 Uhr kraftvoll endet.
Der Samstag bietet euch eine großartige Gelegenheit, in der Gemeinschaft zu wachsen und an euren Zielen zu arbeiten. Um 09:00 Uhr findet die BJJ Open Mat statt, perfekt, um eure Techniken zu verfeinern. Um 10:00 Uhr schließt sich die MMA Open Mat an, bei der ihr neue Moves ausprobieren und eure Fähigkeiten weiterentwickeln könnt. Gemeinsam stärker werden – das ist das Motto des Samstags!
