Was für ein starkes Signal zum Wochenstart: Bernadette Marsano hat bei den IBJJF Europeans in München die Goldmedaille geholt. Eine herausragende Leistung auf einer der größten Bühnen im europäischen Brazilian Jiu-Jitsu. Wir sind als Team unglaublich stolz und gratulieren von ganzem Herzen. Und der Blick geht direkt weiter nach vorne. Das bringt die kommende Woche:
Montag, den 22.06.2026
Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Um 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr findet das Knirpstreffen statt. Zwischen 13:00 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Nachmittag starten wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining und dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi). Um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi für Anfänger, danach um 19:00 Uhr Kickboxen für Beginner und zum Abschluss MMA für Beginner um 20:00 Uhr.
Dienstag, den 23.06.2026
Der Tag beginnt wie gewohnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training bis 09:00 Uhr. Danach könnt ihr zwischen 09:00 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Abend geht es weiter um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi), gefolgt von BJJ NoGi um 18:00 Uhr. Um 19:00 Uhr steht Boxen für Beginner auf dem Plan, und ab 20:00 Uhr rundet Ground and Pound im MMA den Abend ab.
Mittwoch, den 24.06.2026
Startet motiviert in die Wochenmitte mit dem BJJ GI Training um 07:30 Uhr. Um 08:30 Uhr gibt es Kickboxen für Beginner. Zwischen 09:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Nachmittag beginnt das BJJ-Kindertraining zeitgleich mit dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi) um 17:00 Uhr, gefolgt von BJJ Wrestling (No-Gi) um 18:00 Uhr. Den Abschluss bilden Kickboxen um 19:00 Uhr und MMA Cage Wall Wrestling um 20:00 Uhr.
Donnerstag, den 25.06.2026
Der Tag beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ Gi-Training bis 09:00 Uhr. Danach könnt ihr zwischen 09:00 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Nachmittags gibt es um 17:00 Uhr einen BJJ-Einsteigerkurs (Gi), gefolgt von einer BJJ NoGi-Stunde um 18:00 Uhr. Der Abend endet mit Boxtraining um 19:00 Uhr und einer MMA-Einheit für alle Niveaus um 20:00 Uhr.
Freitag, den 26.06.2026
Der Freitag startet um 07:30 Uhr mit dem BJJ Gi Training los gefolgt vom Kickbox-Training für Beginner um 08:30 Uhr. Zwischen 09:30 und 16:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Ab 16:00 Uhr steht BJJ-Kindertraining auf dem Plan, gefolgt von MMA für Kinder um 17:00 Uhr. Um 18:00 Uhr bieten wir BJJ (No-Gi) für alle Niveaus an, um 19:00 Uhr Kickboxen und abschließend um 20:00 Uhr eine MMA-Einheit.
Samstag, den 27.06.2026
Der Samstag startet mit Ringen um 08:00 Uhr. Um 09:00 Uhr findet die BJJ Open Mat statt und um 10:00 Uhr schließt sich die MMA Open Mat an, bei der ihr das Gelernte aus der Woche direkt umsetzen und weiter festigen könnt. Um 11:00 Uhr findet das Fitness-Boxen statt.
Schon jetzt vormerken: Berimbolo und Crab Ride Master Class am Sonntag, den 28.06.2026
Zum Wochenausklang wird es richtig spannend. Von 10:00 bis 12:00 Uhr gibt Victor Almeida eine Master Class zu zwei der spektakulärsten Techniken im modernen Brazilian Jiu-Jitsu: dem Berimbolo und dem Crab Ride. Zwei konzentrierte Stunden, in denen du Timing, Griffe und Übergänge lernst, die im Wettkampf den Unterschied machen. Early Bird 30 Euro, regulär 40 Euro. Die Plätze sind begrenzt, Anmeldung per DM oder telefonisch unter +43 670 1960145.
