Diese Woche steuert alles auf ein Highlight zu: Am Samstag steigt in der Zitadelle Fight2Submit 16. Wer antritt, hat jetzt noch fünf Trainingstage, um den letzten Schliff zu holen – und wer zuschaut, sollte sich den Samstag frei halten, denn die Stimmung in der Halle ist an so einem Tag einfach etwas Besonderes. Unter der Woche läuft ansonsten alles wie gewohnt. Das bringt die kommende Woche:
Montag, den 10.08.2026
Der Wochenstart beginnt um 06:30 Uhr mit dem BJJ Competition Training, gefolgt von BJJ NoGi um 07:30 Uhr und Boxen um 08:30 Uhr. Danach steht die Halle zum freien Training offen, unterbrochen von einer Einheit BJJ NoGi um 12:00 Uhr – ideal für alle, die die Mittagspause nutzen wollen. Am Nachmittag wird es um 17:00 Uhr doppelt: BJJ Gi für die Erwachsenen und parallel BJJ Kids für unsere Jüngsten. Um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Kickboxen und um 20:00 Uhr setzt MMA den Schlusspunkt.
Dienstag, den 11.08.2026
Auch der Dienstag startet um 06:30 Uhr mit BJJ Competition, bevor um 07:30 Uhr BJJ NoGi ansteht. Über den Vormittag gehört die Matte dem freien Training, zu Mittag schiebt sich um 12:00 Uhr BJJ NoGi dazwischen. Am Abend geht es um 17:00 Uhr mit BJJ Gi weiter, um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi, danach Boxen um 19:00 Uhr und MMA um 20:00 Uhr.
Mittwoch, den 12.08.2026
Zur Wochenmitte erwartet euch ein starker Morgen: BJJ Competition um 06:30 Uhr, BJJ Gi um 07:30 Uhr und Kickboxen um 08:30 Uhr. Anschließend könnt ihr frei trainieren, bevor um 12:00 Uhr BJJ Gi auf dem Plan steht. Am Nachmittag laufen ab 17:00 Uhr wieder BJJ Gi und BJJ Kids parallel, um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Kickboxen und um 20:00 Uhr MMA.
Donnerstag, den 13.08.2026
Der Donnerstag beginnt um 06:30 Uhr mit BJJ Competition und um 07:30 Uhr mit BJJ Gi. Danach bleibt bis zum Nachmittag Zeit für freies Training, mit BJJ Gi um 12:00 Uhr als Fixpunkt zu Mittag. Ab 17:00 Uhr geht es mit BJJ Gi weiter, um 18:00 Uhr mit BJJ NoGi, bevor Boxen um 19:00 Uhr und MMA um 20:00 Uhr den Abend abrunden.
Freitag, den 14.08.2026
Zum Wochenausklang starten wir um 06:30 Uhr mit BJJ Competition, um 07:30 Uhr mit BJJ Gi und um 08:30 Uhr mit Kickboxen. Um 12:00 Uhr steht noch einmal BJJ Gi am Programm. Der Nachmittag gehört dann ganz unseren Kids: Um 15:00 Uhr trainieren die Kleinsten von 4 bis 6 Jahren BJJ, um 16:00 Uhr folgen die 7- bis 9-Jährigen und um 17:00 Uhr Kids MMA für die 10- bis 15-Jährigen. Für die Erwachsenen geht es um 18:00 Uhr mit BJJ NoGi weiter, um 19:00 Uhr mit Kickboxen und um 20:00 Uhr mit MMA. Wer am Samstag antritt, hält es heute bewusst locker – Technik statt Vollgas.
Samstag, den 15.08.2026
Am Samstag steht in der Zitadelle Fight2Submit 16 auf dem Programm.
Sonntag, den 16.08.2026
Nach dem Turniertag gehört der Sonntag euch: Von 06:30 bis 21:00 Uhr steht die Halle durchgehend zum freien Training zur Verfügung. Ob lockeres Rollen, ruhige Technikarbeit oder einfach ein Tag zum Regenerieren – nutzt ihn so, wie er euch guttut.
Eine Woche mit einem echten Höhepunkt am Ende liegt vor uns – kommt vorbei, gebt Gas und drückt am Samstag gemeinsam die Daumen. Wir sehen uns auf der Matte!
