Mit dieser Woche geht der September zu Ende und der Oktober beginnt, und wir starten mit einem vollen Plan von früh bis spät hinein. Zu Mittag laufen keine Einheiten, dafür steht die Matte den ganzen Tag über fürs freie Training offen. Sonderprogramm oder Ausfälle gibt es keine, der Plan läuft von Montag bis Sonntag ganz normal durch. Das bringt die kommende Woche:
Montag, den 28.09.2026
Der Wochenstart ist gleich um 06:30 Uhr mit BJJ Competition voll da, um 07:30 Uhr folgt BJJ NoGi und um 08:30 Uhr Boxen. Danach gehört die Halle bis zum Nachmittag dem freien Training. Ab 17:00 Uhr laufen BJJ Gi und BJJ Kids parallel, um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Kickboxen und um 20:00 Uhr setzt MMA den Schlusspunkt.
Dienstag, den 29.09.2026
Auch der Dienstag beginnt um 06:30 Uhr mit BJJ Competition, um 07:30 Uhr steht BJJ NoGi an. Danach habt ihr den ganzen Tag Zeit fürs freie Training, bevor es am Abend wieder dicht wird: um 17:00 Uhr BJJ Gi, um 18:00 Uhr BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Boxen und um 20:00 Uhr MMA.
Mittwoch, den 30.09.2026
Die Wochenmitte hat den vollsten Morgen: BJJ Competition um 06:30 Uhr, BJJ Gi um 07:30 Uhr und Kickboxen um 08:30 Uhr. Der restliche Tag bleibt fürs freie Training offen. Ab 17:00 Uhr trainieren BJJ Gi und BJJ Kids gleichzeitig, um 18:00 Uhr geht es mit BJJ NoGi weiter, um 19:00 Uhr mit Kickboxen und um 20:00 Uhr mit MMA.
Donnerstag, den 01.10.2026
Der erste Oktobertag geht etwas ruhiger an: BJJ Competition um 06:30 Uhr, BJJ Gi um 07:30 Uhr, danach viel Platz fürs freie Training. Am Nachmittag geht es um 17:00 Uhr mit BJJ Gi weiter, um 18:00 Uhr mit BJJ NoGi, bevor Boxen um 19:00 Uhr und MMA um 20:00 Uhr den Tag abschließen.
Freitag, den 02.10.2026
Zum Wochenausklang läuft um 06:30 Uhr BJJ Competition, um 07:30 Uhr BJJ Gi und um 08:30 Uhr Kickboxen. Der Nachmittag gehört unseren Kids: um 15:00 Uhr trainieren die 4- bis 6-Jährigen BJJ, um 16:00 Uhr die 7- bis 9-Jährigen und um 17:00 Uhr steht Kids MMA für die 10- bis 15-Jährigen am Programm. Für die Erwachsenen geht es um 18:00 Uhr mit BJJ NoGi weiter, um 19:00 Uhr mit Kickboxen und um 20:00 Uhr mit MMA.
Samstag, den 03.10.2026
Der Samstag ist wie immer Open-Mat-Tag und läuft ganz normal. Ab 06:30 Uhr steht die Halle zum freien Training offen, um 07:30 Uhr beginnt die Open Mat Wrestling, um 08:30 Uhr die Open Mat BJJ und um 09:30 Uhr die Open Mat Striking. Um 11:00 Uhr rundet Fitnessboxen den Vormittag ab, danach könnt ihr bis 21:00 Uhr weiter frei trainieren.
Sonntag, den 04.10.2026
Am Sonntag habt ihr die Zitadelle von 06:30 bis 21:00 Uhr durchgehend für euch. Locker rollen, an einer Position feilen oder einfach regenerieren, den Sonntag könnt ihr euch selbst einteilen.
Eine Woche ohne Überraschungen, dafür mit voller Bandbreite von der Frühschicht bis zum MMA am Abend und viel Zeit fürs freie Training zu Mittag. Holt euch eure Einheiten, wir sehen uns auf der Matte!
