Wir sind in der zweiten Oktoberhälfte, und der Plan läuft von Montag bis Sonntag ganz normal durch. Sonderprogramm oder Ausfälle gibt es keine, von der Frühschicht um 06:30 Uhr bis zur MMA-Einheit am Abend steht der komplette Plan. Am Wochenende werden die Uhren zurückgestellt, die Halle hat am Sonntag trotzdem von 06:30 bis 21:00 Uhr offen. Das bringt die kommende Woche:
Montag, den 19.10.2026
Der Wochenstart ist früh schon voll da: um 06:30 Uhr BJJ Competition, um 07:30 Uhr BJJ NoGi und um 08:30 Uhr Boxen. Danach gehört die Halle bis zum Nachmittag dem freien Training. Ab 17:00 Uhr laufen BJJ Gi und BJJ Kids parallel, um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Kickboxen und um 20:00 Uhr schließt MMA den Tag ab.
Dienstag, den 20.10.2026
Der Dienstag beginnt wieder um 06:30 Uhr mit BJJ Competition, um 07:30 Uhr steht BJJ NoGi an. Danach habt ihr den Tag über Platz fürs freie Training, bevor es am Abend dicht wird: um 17:00 Uhr BJJ Gi, um 18:00 Uhr BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Boxen und um 20:00 Uhr MMA.
Mittwoch, den 21.10.2026
Die Wochenmitte hat den vollsten Morgen: BJJ Competition um 06:30 Uhr, BJJ Gi um 07:30 Uhr und Kickboxen um 08:30 Uhr. Am Nachmittag geht es um 17:00 Uhr mit BJJ Gi und BJJ Kids gleichzeitig weiter, um 18:00 Uhr mit BJJ NoGi, um 19:00 Uhr mit Kickboxen und um 20:00 Uhr mit MMA.
Donnerstag, den 22.10.2026
Der Donnerstag startet ruhiger mit BJJ Competition um 06:30 Uhr und BJJ Gi um 07:30 Uhr, danach bleibt viel Zeit fürs freie Training. Ab 17:00 Uhr steht BJJ Gi am Programm, um 18:00 Uhr BJJ NoGi, um 19:00 Uhr Boxen und um 20:00 Uhr MMA.
Freitag, den 23.10.2026
Am Freitag läuft um 06:30 Uhr BJJ Competition, um 07:30 Uhr BJJ Gi und um 08:30 Uhr Kickboxen. Der Nachmittag gehört unseren Kids: um 15:00 Uhr trainieren die 4- bis 6-Jährigen BJJ, um 16:00 Uhr die 7- bis 9-Jährigen und um 17:00 Uhr steht Kids MMA für die 10- bis 15-Jährigen am Programm. Für die Erwachsenen geht es um 18:00 Uhr mit BJJ NoGi weiter, um 19:00 Uhr mit Kickboxen und um 20:00 Uhr mit MMA.
Samstag, den 24.10.2026
Der Samstag ist der entspannteste Trainingstag der Woche. Ab 08:00 Uhr könnt ihr frei trainieren und euch einrollen, um 07:30 Uhr startet die Open Mat Wrestling, um 08:30 Uhr die Open Mat BJJ und um 09:30 Uhr die Open Mat Striking. Um 11:00 Uhr folgt Fitnessboxen, danach steht die Halle bis 21:00 Uhr fürs freie Training offen. Wer unter der Woche eine Einheit verpasst hat, holt sie hier in Ruhe nach.
Sonntag, den 25.10.2026
Am Sonntag habt ihr die Zitadelle von 08:00 bis 21:00 Uhr für euch. Durch die Zeitumstellung in der Nacht ist eine Stunde mehr drin, also der perfekte Tag, um locker zu rollen, an einer Position zu feilen oder einfach zu regenerieren.
Eine Woche ohne Ausnahmen, dafür mit voller Matte an jedem Abend. Holt euch eure Einheiten, wir sehen uns auf der Matte!
