Das bringt die Woche
Die neue Trainingswoche steht an! Packen wir’s an und arbeiten gemeinsam an unseren Fortschritten! **Montag, den 24.03.2025**Der Tag startet um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining. Um 07:30 Uhr folgt eine BJJ-NoGi-Stunde für Beginner. Ab 08:30 Uhr können sich Anfänger beim Boxtraining verausgaben. Am Nachmittag beginnen wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr […]
Bernadette Marsano kämpft heute wieder bei der Cage Fight Series!
Heute, am 22.03.2025, betritt Bernadette Marsano die nächste große Bühne und kämpft bei der 17. Cage Fight Series im MMA. Ihre Gegnerin ist die erfahrene Slowakin Eva Erdelyiova, doch Bernadette ist bereit, alles in den Käfig zu bringen. Monatelang hat sie sich intensiv auf diesen Kampf vorbereitet, ihre Skills geschärft und den Game-plan perfektioniert. Sie geht mit vollem Fokus und […]
Das bringt die Woche
Bereit für eine neue Trainingswoche? Lasst uns gemeinsam unsere Fortschritte vorantreiben und besser werden! **Montag, den 17.03.2025**Der Tag startet um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining. Um 07:30 Uhr folgt eine BJJ-NoGi-Stunde für Beginner. Ab 08:30 Uhr können sich Anfänger beim Boxtraining verausgaben. Am Nachmittag beginnen wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr […]
Armbar-Workshop mit Headcoach Luca Kerbl inkl. Graduation
Am Samstag den 08.03.2025 findet in der Zitadelle ein exklusiver Armbar-Workshop mit Headcoach Luca Kerbl statt. Von 09:00 bis 10:30 Uhr dreht sich alles um die Details und Feinheiten rund um die Armbar-Submissions. Luca wird sein technisches Wissen weitergeben und zeigen, wie der Armbar effizient und erfolgreich angewendet wird. Der Workshop ist für alle Mitglieder geeignet, egal ob Anfänger oder […]
Das bringt die Woche
Diese Woche haben wir ein aufregendes Event vor uns! Am Samstag, den 01.03.2025, treten unsere Athleten bei der AJP TOUR GRAZ INTERNATIONAL JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2025 in Graz an. Lasst uns alle zusammenkommen und sie kräftig anfeuern! Die Trainingseinheiten am Freitag Nachmittag werden aufgrund des anstehenden Turniers möglicherweise durch die Open Mat ersetzt. Nähere Infos dazu werden […]
Neue Partnerschaft: Kaiser’s Kaiserschmarrn unterstützt die Zitadelle Graz
Mit Kaiser’s Kaiserschmarrn in der Shopping City Seiersberg haben wir einen starken Partner an unserer Seite. Inhaber Enej Kovtun arbeitet mit Passion und höchster Qualität, was sich in jedem Kaiserschmarren widerspiegelt. Als Zitadellen-Mitglied profitierst du von 10 % Rabatt auf erstklassige Kaiserschmarren-Variationen. Bei Kaiser’s gibt es eine große Auswahl an Kaiserschmarrn-Variationen, von klassisch bis modern interpretiert. Ob traditionell mit Rosinen oder mit kreativen […]
Trainingswoche mit Weltmeister Leonardo Mario
Ein absolutes Highlight erwartet uns Anfang Februar: Vom 03.02.2025 bis 07.02.2025 haben wir die große Ehre, Leonardo Mario, Weltmeister und herausragender Vertreter von Alliance Jiu-Jitsu, in der Zitadelle Graz willkommen zu heißen. Leonardo wird während seines Aufenthalts nicht nur bei uns mittrainieren, sondern auch alle regulären Trainings leiten. Seine Erfahrung und Expertise versprechen eine Woche voller […]
Das bringt die Woche
Am Montag startet der Tag um 06:30 Uhr mit einem intensiven BJJ-Kadertraining. Direkt im Anschluss, um 07:30 Uhr, gibt es eine BJJ-NoGi-Stunde für Anfänger. Um 08:30 Uhr können sich Einsteiger dann im Boxtraining auspowern. Nachmittags geht es für die jüngeren Kämpfer weiter: Um 17:00 Uhr beginnt das BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr folgt eine weitere NoGi-Einheit, […]
Das bringt die Woche
Am Wochenende war wieder einiges los. Bernadette und Lorenz haben Gold und Bronze bei der JJVÖ Staatsmeisterschaft geholt. Motiviert und mit Vollgas geht es nun weiter in die neue Woche. Den Montag starten wir mit dem BJJ-Kadertraining um 06:30 gefolgt von BJJ-NoGi für Anfänger um 07:30 Uhr, und um 08:30 Uhr gibt es eine Boxeinheit für […]
Maca Vicentini kämpft heute bei der IBJJF Crown!
Heute ist es soweit: Maca Vicentini, eine herausragende Athletin und enge Freundin unseres Gyms, tritt bei der renommierten IBJJF Crown in Long Beach (Kalifornien) an. Maca ist nicht nur eine starke Wettkämpferin, sondern auch ein geschätzter Teil der Zitadellen-Community. Sie hat uns mit einem lehrreichen Seminar unterstützt und trainiert regelmäßig mit uns, um uns mit ihrer Erfahrung zu […]