Das bringt die Woche
Die nächste Woche wartet mit neuen Chancen, deinen Willen zu stärken, deine Technik zu schärfen und auf der Matte über dich hinauszuwachsen. Montag, den 23.06.2025Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Am Nachmittag starten wir um 17:00 Uhr mit dem […]
Das bringt die Woche
Auch diese Woche zählt jeder Schritt auf der Matte, jede Technik und jede Wiederholung auf deinem Weg zu mehr Stärke, Präzision und Selbstvertrauen. Montag, den 16.06.2025Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Am Nachmittag starten wir um 17:00 Uhr mit […]
Das bringt die Woche
Neue Woche, neue Chancen! Auch wenn die Woche durch den Feiertag etwas kürzer ist, holen wir das Beste raus. Lass uns gemeinsam Gas geben und fokussiert trainieren! Montag, den 26.05.2025Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Am Nachmittag starten wir […]
Das bringt die Woche
Neue Woche, neue Power! Lass uns gemeinsam alles geben, den Fokus halten und jede Einheit als Schritt Richtung Ziel nutzen. **Montag, den 12.05.2025**Der Tag startet um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Berginner-Training. Ab 08:30 Uhr können sich Anfänger beim Boxtraining verausgaben. Am Nachmittag beginnen wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr […]
Triangle-Seminar mit Jonas Andrade
Am Samstag, den 10. Mai 2025, findet in der Zitadelle Graz ein besonderes BJJ-Seminar statt. Von 09:00 bis 12:00 Uhr leitet Blackbelt Jonas Andrade eine intensive Einheit rund um eines der effektivsten Submissions im Brazilian Jiu-Jitsu, den Triangle Choke. Das Seminar richtet sich an alle Leistungsstufen und fokussiert sich auf Konzepte, Setups und Variationen des […]
Das bringt die Woche
Neue Woche, neue Power! Lass uns gemeinsam alles geben, den Fokus halten und jede Einheit als Schritt Richtung Ziel nutzen. **Montag, den 14.04.2025**Der Tag startet um 06:00 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining. Um 07:30 Uhr folgt eine BJJ-NoGi-Stunde für Beginner. Ab 08:30 Uhr können sich Anfänger beim Boxtraining verausgaben. Am Nachmittag beginnen wir um 17:00 Uhr […]
Der Ring ruft beim Branchenboxen in Graz
Am Samstag den 26. April ist es soweit: Manuel Lappitsch wird beim Branchenboxen in Graz in den Ring steigen. Vor mehr als 4000 Zuschauern wird er sich seiner nächsten Herausforderung stellen. Im Interview spricht er über seinen Weg, seine Vorbereitung und seine Erwartungen an den Kampf. Manuel, stell dich kurz vor. Wer bist du? Ich […]
Das bringt die Woche
Die neue Trainingswoche steht an! Packen wir’s an und arbeiten gemeinsam an unseren Fortschritten! **Montag, den 31.03.2025**Der Tag startet um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining. Um 07:30 Uhr folgt eine BJJ-NoGi-Stunde für Beginner. Ab 08:30 Uhr können sich Anfänger beim Boxtraining verausgaben. Am Nachmittag beginnen wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr […]
Das bringt die Woche
Die neue Trainingswoche steht an! Packen wir’s an und arbeiten gemeinsam an unseren Fortschritten! **Montag, den 24.03.2025**Der Tag startet um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining. Um 07:30 Uhr folgt eine BJJ-NoGi-Stunde für Beginner. Ab 08:30 Uhr können sich Anfänger beim Boxtraining verausgaben. Am Nachmittag beginnen wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining. Um 18:00 Uhr […]
Bernadette Marsano kämpft heute wieder bei der Cage Fight Series!
Heute, am 22.03.2025, betritt Bernadette Marsano die nächste große Bühne und kämpft bei der 17. Cage Fight Series im MMA. Ihre Gegnerin ist die erfahrene Slowakin Eva Erdelyiova, doch Bernadette ist bereit, alles in den Käfig zu bringen. Monatelang hat sie sich intensiv auf diesen Kampf vorbereitet, ihre Skills geschärft und den Game-plan perfektioniert. Sie geht mit vollem Fokus und […]