Mit Vollgas geht es wieder in die neue Woche. Diese Woche ist etwas kürzer denn von Mittwoch bis Freitag werden wir aufgrund der Weihnachtsfeiertage das Gym geschlossen haben und uns eine kurze Auszeit nehmen damit wir am Samstag den 27.12.2025 wieder richtig reinstarten.
Montag, den 22.12.2025
Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Zwischen 09:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Zusätzlich leitet Victor von 12:00 bis 13:00 Uhr eine BJJ-Einheit. Am Nachmittag starten wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining und dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi). Um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi für Anfänger, danach um 19:00 Uhr Kickboxen für Beginner und zum Abschluss MMA für Beginner um 20:00 Uhr.
Dienstag, den 23.12.2025
Der Tag beginnt wie gewohnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Danach könnt ihr zwischen 08:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Zusätzlich leitet Victor von 12:00 bis 13:00 Uhr eine BJJ-Einheit. Am Abend geht es weiter um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi), gefolgt von BJJ NoGi um 18:00 Uhr. Um 19:00 Uhr steht Boxen für Beginner auf dem Plan, und ab 20:00 Uhr rundet Ground and Pound im MMA den Abend ab.
Mittwoch, den 24.12.2025
Am Mittwoch findet aufgrund der Weihnachtsfeiertage kein Training statt.
Donnerstag, den 25.12.2025
Am Donnerstag findet aufgrund der Weihnachtsfeiertage kein Training statt.
Freitag, den 26.12.2025
Am Freitag findet aufgrund der Weihnachtsfeiertage kein Training statt.
Samstag, den 27.12.2025
Der Samstag startet mit Ringen um 08:00 Uhr. Um 09:00 Uhr findet die BJJ Open Mat statt und um 10:00 Uhr schließt sich die MMA Open Mat an, bei der ihr das Gelernte aus der Woche direkt umsetzen und weiter festigen könnt. Um 11:00 Uhr findet das Fitness-Boxen statt.
