Unsere Trainingswoche beginnt am Montag um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining. Um 07:30 Uhr schließt sich eine BJJ-NoGi-Einheit für Anfänger an, gefolgt von einem Boxtraining für Beginner um 08:30 Uhr. Am Nachmittag startet das Training für die Kinder mit BJJ um 17:00 Uhr, gefolgt von einer weiteren BJJ-NoGi-Session für Anfänger um 18:00 Uhr. Der Abend endet mit Kickboxen um 19:00 Uhr und einer MMA-Stunde für Beginner um 20:00 Uhr.
Am Dienstag starten wir erneut um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining, bevor um 07:30 Uhr BJJ-NoGi für Anfänger stattfindet. Der Abend beginnt um 17:00 Uhr mit einem BJJ-Kurs für Einsteiger, gefolgt von einer weiteren NoGi-Einheit um 18:00 Uhr. Ab 19:00 Uhr steht Boxtraining für Beginner auf dem Plan, und den Abschluss bildet eine MMA Ground and Pound-Stunde um 20:00 Uhr.
Der Mittwoch startet wie gewohnt um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining, gefolgt von BJJ im Gi für Anfänger um 07:30 Uhr. Um 08:30 Uhr gibt es eine Kickbox-Einheit für Beginner. Am Nachmittag trainieren die Kinder ab 17:00 Uhr BJJ, und um 18:00 Uhr geht es mit einer Wrestling-für-BJJ-Stunde weiter. Am Abend stehen Kickboxen um 19:00 Uhr und eine intensive MMA Cage Wall Wrestling-Session um 20:00 Uhr auf dem Programm.
Auch der Donnerstag beginnt um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining, gefolgt von einer BJJ-Gi-Stunde für Anfänger um 07:30 Uhr. Am Nachmittag startet um 17:00 Uhr ein weiterer BJJ-Einsteigerkurs, bevor es um 18:00 Uhr mit einer weiteren Gi-Einheit für Anfänger weitergeht. Der Abend bietet Boxen für alle Niveaus um 19:00 Uhr und eine MMA-Stunde für alle Level um 20:00 Uhr.
Am Freitag geht es um 06:30 Uhr mit dem BJJ-Kadertraining los, gefolgt von BJJ im Gi für Anfänger um 07:30 Uhr. Danach findet um 08:30 Uhr eine Boxstunde für Beginner statt. Am Nachmittag startet das Kindertraining um 16:00 Uhr mit BJJ und um 17:00 Uhr mit MMA. Für alle Level gibt es um 18:00 Uhr eine BJJ-Gi-Stunde, um 19:00 Uhr Kickboxen und schließlich um 20:00 Uhr eine MMA-Einheit.
Den Samstag nutzen wir, um die Woche mit der BJJ Open Mat um 09:00 Uhr oder der MMA Open Mat um 10:00 Uhr abzurunden. Hier könnt ihr das Gelernte anwenden, vertiefen und so schneller Fortschritte erzielen.
