Was für ein Wochenende – unser Team war bei der AJP-Tour in Bologna am Start und hat ordentlich abgeliefert! Zwei Mal Gold, ein Mal Silber und ein Mal Bronze gehen mit nach Graz. Wir sind mega stolz auf unsere Kämpfer und den Einsatz, den sie gezeigt haben. Mit dieser Energie starten wir in die neue Trainingswoche!
Montag, den 23.03.2026
Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Um 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr findet das Knirpstreffen statt und um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr findet eine BJJ-Einheit mit dem Fokus auf Footlocks statt. Zwischen 13:00 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Nachmittag starten wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining und dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi). Um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi für Anfänger, danach um 19:00 Uhr Kickboxen für Beginner und zum Abschluss MMA für Beginner um 20:00 Uhr.
Dienstag, den 24.03.2026
Der Tag beginnt wie gewohnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training bis 09:00 Uhr. Danach könnt ihr zwischen 09:00 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr findet eine BJJ-Einheit mit dem Fokus auf Footlocks statt. Am Abend geht es weiter um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi), gefolgt von BJJ NoGi um 18:00 Uhr. Um 19:00 Uhr steht Boxen für Beginner auf dem Plan, und ab 20:00 Uhr rundet Ground and Pound im MMA den Abend ab.
Mittwoch, den 25.03.2026
Startet motiviert in die Wochenmitte mit dem BJJ GI Training um 07:30 Uhr. Um 08:30 Uhr gibt es Kickboxen für Beginner. Zwischen 09:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr findet eine BJJ-Einheit mit dem Fokus auf Footlocks statt. Am Nachmittag beginnt das BJJ-Kindertraining zeitgleich mit dem BJJ-Einsteigerkurs (Gi) um 17:00 Uhr, gefolgt von BJJ Wrestling (No-Gi) um 18:00 Uhr. Den Abschluss bilden Kickboxen um 19:00 Uhr und MMA Cage Wall Wrestling um 20:00 Uhr.
Donnerstag, den 26.03.2026
Der Tag beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ Gi-Training bis 09:00 Uhr. Danach könnt ihr zwischen 09:00 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr findet eine BJJ-Einheit mit dem Fokus auf Footlocks statt. Nachmittags gibt es um 17:00 Uhr einen BJJ-Einsteigerkurs (Gi), gefolgt von einer BJJ NoGi-Stunde um 18:00 Uhr. Der Abend endet mit Boxtraining um 19:00 Uhr und einer MMA-Einheit für alle Niveaus um 20:00 Uhr.
Freitag, den 27.03.2026
Der Freitag startet um 07:30 Uhr mit dem BJJ Gi Training los gefolgt vom Kickbox-Training für Beginner um 08:30 Uhr. Zwischen 09:30 und 16:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Um 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr findet eine BJJ-Einheit mit dem Fokus auf Footlocks statt. Ab 16:00 Uhr steht BJJ-Kindertraining auf dem Plan, gefolgt von MMA für Kinder um 17:00 Uhr. Um 18:00 Uhr bieten wir BJJ (No-Gi) für alle Niveaus an, um 19:00 Uhr Kickboxen und abschließend um 20:00 Uhr eine MMA-Einheit.
Samstag, den 28.03.2026
Der Samstag startet mit Ringen um 08:00 Uhr. Um 09:00 Uhr findet die BJJ Open Mat statt und um 10:00 Uhr schließt sich die MMA Open Mat an, bei der ihr das Gelernte aus der Woche direkt umsetzen und weiter festigen könnt. Um 11:00 Uhr findet das Fitness-Boxen statt.
