Große Neuigkeiten! Alle Mitglieder haben jetzt auch die Möglichkeit zwischen den Morgen- und den Abendeinheiten ein freies Training zu machen. Schreibt dazu einfach dem Support-Account.
Weiters steht in zwei Wochen schon das 6te Fight2Submit Event an, also meldet euch gleich an und nutzt die Chance in einer absolut sicheren Umgebung eure ersten Wettkampferfahrungen zu machen.
Montag, den 22.09.2025
Der Wochenstart beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Ab 08:30 Uhr geht es weiter mit dem Boxtraining für Anfänger. Danach könnt ihr zwischen 09:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Nachmittag starten wir um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Kindertraining und dem BJJ-Einsteigerkurs. Um 18:00 Uhr folgt BJJ NoGi für Anfänger, danach um 19:00 Uhr Kickboxen für Beginner und zum Abschluss MMA für Beginner um 20:00 Uhr.
Dienstag, den 23.09.2025
Der Tag beginnt wie gewohnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Danach könnt ihr zwischen 08:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Abend geht es weiter um 17:00 Uhr mit dem BJJ-Einsteigerkurs, gefolgt von BJJ NoGi um 18:00 Uhr. Um 19:00 Uhr steht Boxen für Beginner auf dem Plan, und ab 20:00 Uhr rundet Ground and Pound im MMA den Abend ab.
Mittwoch, den 24.09.2025
Startet motiviert in die Wochenmitte mit dem BJJ NoGi Beginner-Training um 07:30 Uhr. Um 08:30 Uhr gibt es Kickboxen für Beginner. Danach könnt ihr zwischen 09:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Am Nachmittag beginnt das BJJ-Kindertraining zeitgleich mit dem BJJ-Einsteigerkurs um 17:00 Uhr, gefolgt von BJJ Wrestling um 18:00 Uhr. Den Abschluss bilden Kickboxen um 19:00 Uhr und MMA Cage Wall Wrestling um 20:00 Uhr.
Donnerstag, den 25.09.2025
Der Tag beginnt um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training. Danach könnt ihr zwischen 08:30 und 17:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Nachmittags gibt es um 17:00 Uhr einen BJJ-Einsteigerkurs, gefolgt von einer BJJ Gi-Stunde für Anfänger um 18:00 Uhr. Der Abend endet mit Boxtraining um 19:00 Uhr und einer MMA-Einheit für alle Niveaus um 20:00 Uhr.
Freitag, den 26.09.2025
Der Freitag startet um 07:30 Uhr mit dem BJJ NoGi Beginner-Training los gefolgt vom Kickbox-Training für Beginner um 08:30 Uhr. Danach könnt ihr zwischen 09:30 und 16:00 Uhr in der Zitadelle frei trainieren. Ab 16:00 Uhr steht BJJ-Kindertraining auf dem Plan, gefolgt von MMA für Kinder um 17:00 Uhr. Um 18:00 Uhr bieten wir BJJ Gi für alle Niveaus an, um 19:00 Uhr Kickboxen und abschließend um 20:00 Uhr eine MMA-Einheit.
Samstag, den 27.09.2025
Der Samstag startet mit Ringen um 08:00 Uhr. Um 09:00 Uhr findet die BJJ Open Mat statt und um 10:00 Uhr schließt sich die MMA Open Mat an, bei der ihr das Gelernte aus der Woche direkt umsetzen und weiter festigen könnt.
