Am 7. Oktober 2023 fand ein Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Leg Lock Seminar statt, an dem über 15 Teilnehmer teilnahmen. Das Seminar wurde von Bruno Froede, einem erfahrenen BJJ Black Belt und Professor des Cicero Costha Power House in Brasilien, geleitet.
Das Hauptthema des Seminars waren verschiedene Leg Lock Techniken, darunter der Straight Foot Lock, die Knee Bar, der Toe Hold und der Heel Hook. Diese Techniken wurden eingehend behandelt, wobei besonderes Augenmerk auf deren korrekte Ausführung und die Vermeidung von Verletzungen gelegt wurde.
Das Seminar begann mit einer theoretischen Einführung in die Grundlagen der Leg Locks, gefolgt von praktischen Übungen. Die Teilnehmer wurden in Gruppen aufgeteilt, um die verschiedenen Techniken zu erlernen und zu üben. Dies beinhaltete die Demonstration von Positionierung, Druck und Submission-Techniken für jeden der Leg Locks.
Die Teilnehmer hatten die Gelegenheit, den Straight Foot Lock, die Knee Bar, den Toe Hold und den Heel Hook intensiv zu üben. Diese Techniken erfordern Präzision und Geschicklichkeit, um sie wirksam anzuwenden.
Ein wichtiger Teil des Seminars war die Schulung in der Verteidigung gegen diese Leg Lock Techniken. Die Teilnehmer lernten, wie man sich gegen diese Submission-Techniken schützen kann, indem sie die richtigen Gegenmaßnahmen und Bewegungen anwendeten.
Das Seminar endete mit einer Frage-und-Antwort-Runde, bei der die Teilnehmer die Gelegenheit hatten, Fragen an Bruno Froede zu stellen und weitere Einblicke in das Thema zu erhalten.
Insgesamt war das BJJ Leg Lock Seminar eine informative und lehrreiche Erfahrung für die Teilnehmer. Es ermöglichte ihnen, ihr Verständnis für Beintechniken im Brazilian Jiu Jitsu zu vertiefen und von einem erfahrenen BJJ-Experten zu lernen. Die Teilnehmer verließen das Seminar mit einem erweiterten Wissen über Leg Locks und deren Anwendung im Kampfsport.
