Beim Kindertraining der Zitadelle lernt dein Kind, was kein Klassenzimmer vermittelt: sich zu behaupten, ohne zuzuschlagen. Brazilian Jiu Jitsu ist Kampfsport ohne Schläge und Tritte – dafür mit jeder Menge Bewegung, Technik und Teamgeist.
Jetzt Probetraining buchenKurse für 4-6, 7-9 & 12-15 Jahre - jedes Kind trainiert auf seinem Niveau
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Kinder wollen sich bewegen, kräftemessen, rangeln – das ist völlig natürlich. Brazilian Jiu Jitsu gibt diesem Drang einen sicheren Rahmen: Auf der Matte lernt dein Kind, seinen Körper einzusetzen, ohne jemandem wehzutun. Gewonnen wird mit Technik, Timing und einem kühlen Kopf – nicht mit Kraft oder Aggression.
Genau deshalb gilt BJJ als der ideale Kampfsport für Kinder: Es kommt komplett ohne Schläge und Tritte aus, ist die technische Basis moderner Kampfsportarten wie MMA – und ganz nebenbei eine der wirksamsten Formen der Selbstverteidigung. Was dein Kind hier lernt, trägt es mit in die Schule, auf den Pausenhof und durchs ganze Leben.
Sechs Dinge, die dein Kind im BJJ-Kindertraining lernt – und die ihm niemand mehr nehmen kann.
Jede gelernte Technik, jeder kleine Erfolg zeigt deinem Kind: „Ich kann das." Diese Sicherheit spürt man auch außerhalb der Matte.
Jede gelernte Technik, jeder kleine Erfolg zeigt deinem Kind: „Ich kann das." Diese Sicherheit spürt man auch außerhalb der Matte.
Jede gelernte Technik, jeder kleine Erfolg zeigt deinem Kind: „Ich kann das." Diese Sicherheit spürt man auch außerhalb der Matte.
Jede gelernte Technik, jeder kleine Erfolg zeigt deinem Kind: „Ich kann das." Diese Sicherheit spürt man auch außerhalb der Matte.
Jede gelernte Technik, jeder kleine Erfolg zeigt deinem Kind: „Ich kann das." Diese Sicherheit spürt man auch außerhalb der Matte.
Jede gelernte Technik, jeder kleine Erfolg zeigt deinem Kind: „Ich kann das." Diese Sicherheit spürt man auch außerhalb der Matte.
Ein ausgepowertes Kind, das abends müde und zufrieden ist – nicht aufgedreht.
Weniger Bildschirmzeit, mehr echte Bewegung, echte Freunde, echtes Team.
Sichtbare Entwicklung – Woche für Woche, vom ersten Training an.
Ein Fünfjähriger lernt anders als ein Teenager. Deshalb trainieren unsere Kids in drei Gruppen – jede mit eigenem Tempo, eigenen Inhalten und eigenem Trainerteam.
Bewegungslandschaften, Fallschule und erste Grifftechniken – alles verpackt in Spiele. Hier geht es um Freude an Bewegung, nicht um Leistung.
Echte BJJ-Techniken, klare Regeln und erste freundschaftliche Zweikämpfe. Die Kinder üben miteinander statt gegeneinander – und wachsen als Team.
Vollwertiges Brazilian-Jiu-Jitsu-Training: Technik, Sparring und Selbstverteidigung. Wer will, kann sich Richtung Wettkampf entwickeln – niemand muss.
Alle Kinderkurse liegen am Nachmittag – perfekt nach Schule und Hort. Ein- bis zweimal pro Woche reicht für sichtbare Fortschritte.
Jetzt Probetraining buchen17:00-18:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
Hör direkt von denen, die jede Woche auf der Matte stehen und Gas geben.
Teste unser Training unverbindlich und lerne unser Team persönlich kennen.
Jetzt Probetraining buchenDie Zitadelle ist die Nr. 1 Adresse für Kampfsport in Graz. Internationale Erfolge, erfahrene Trainer und eine starke Community mit über 500 Mitgliedern schaffen die perfekte Umgebung, um deine Ziele zu erreichen, egal ob du nur fit bleiben willst oder Ambitionen im Wettkampfbereich hast.
Moderne Trainingsflächen mit Premium-Fuji Matten und zusätzlicher Dämpfung, hochwertige Ausstattung und Platz für intensives Training.
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Wähle die Mitgliedschaft, die am besten zu eurem Alltag passt – transparent, fair und flexibel.
BELIEBTESTE WAHL
12 Monate
69,99 €
6 Monate
79,99 €
3 Monate
109,99 €
1 Monat
129,99 €
Teste die Zitadelle unverbindlich und finde heraus, ob das Training zu dir passt. Wir melden uns nach deiner Anfrage kurz zurück und du trainierst schon bald das erste Mal mit uns im Gym.
Lieber erst die Trainingszeiten ansehen Oder direkt Kontakt aufnehmenAnmeldung in unter einer Minute.
Das Gym liegt nur 5 Gehminuten vom Bahnhof Don Bosco entfernt – über eine ruhige Nebenstraße. Ältere Kinder kommen problemlos selbstständig zum Training, Jüngere bringst du bequem mit Öffis oder dem Auto.
Diese Linien halten am Bahnhof Don Bosco
31
32
33
66
S5
Ausstieg Linien 31, 32, 33, 66 & S5
↓ 400 m · ca. 5 Gehminuten
Feldgasse 45, 8053 Graz
Das Brazilian Jiu Jitsu Training für Kinder findet bei uns im Gym in der Feldgasse 45, 8053 statt. Wir haben vor der Tür Parkplätze und in der näheren Umgebung haben wir eine weiße Zone.
Dein Kind benötigt einen schwarzen oder weißen BJJ Kimono (wir haben solche vor Ort), ein Trainingslaiberl, Flipflops/Badeschlapfen, eine Trinkflasche und einen Zahnschutz.
razilian Jiu Jitsu kommt komplett ohne Schläge und Tritte aus – trainiert wird kontrolliert am Boden, auf gedämpften Premium-Matten und unter ständiger Aufsicht geschulter Trainer. Fallschule ist das Erste, was jedes Kind lernt. BJJ gilt deshalb als einer der sichersten Kampfsportarten für Kinder.
Ja, gerade beim Probetraining ausdrücklich erwünscht! So siehst du selbst, wie wir arbeiten und wie es deinem Kind auf der Matte geht.
Mag. Markus Totz hat langjährige Erfahrung im Bereich Kampfsport und Kindertraining. Er hat selbst als Kind begonnen zu trainieren und gibt seine Passion mit ganzem Herzen weiter. Markus ist selbst liebender Vater von vier Kindern. Ebenso wird mehrfahre AJP-Siegerin und Staatsmeisterin Bernadette Marsano das BJJ Kids Training gestalten.
Wir sind sehr gut erreichbar. Folgende Busse fahren bei uns vorbei:
– 31er
– 32er
– 33er
– 66er
Bahn auch
-S5
Je nach Alter des Kindes oder Jugendlichen wird auf die trainierenden Gruppe eingegangen und in der entsprechenden Stufe erklärt. Darüber hinaus wird in Deutsch und oder Englisch erklärt werden. Ebenso werden leichte Sparrings-Runden gemacht, um das gelernte in einer sicheren Umgebung umzusetzen und auszuprobieren.
